Правильное похудение

Сладкая колбаска из сухофруктов

Ингредиенты:

  • Финики 250 г
  • Курага 250 г
  • Кунжут 100 г
  • Семечки подсолнечника 50 г
  • Кешью 150 г
  • Апельсиновая цедра 1 ст. л.
  • Корица 1 щеп.
  • Кардамон 1 щеп.

Состав можете менять по своему вкусу: различные виды орехов, чернослив, лимонная цедра, инжир, сушеная клюква.

Способ приготовления:

❂ Финики, очищенные от косточек, и курагу замочите в кипятке на 15 минут. Пропустите через мясорубку.

❂ Прокалите орехи и половину от количества кунжута в духовке и горячими сразу же засыпьте в миску к сухофруктам.

❂ Добавьте специи, семена подсолнечника и апельсиновую цедру, перемешайте.

❂ Из полученной массы сформируйте колбаски, обваляйте их в оставшемся кунжуте и заверните в пергамент.

❂ Отправьте в холодильник на пару часов.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Кексики на йогурте


Быстрое суфле из творога: превосходный завтрак!


Пирог с мандаринами и шоколадом


Гата - ну оооочень вкусные рулетики!


Самый сытный салат


Ленивые голубцы



Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...