Правильное похудение

Салат "мечта"

Ингредиенты:

  • капуста – 300 г
  • помидор – 2 шт.
  • огурец - 3 шт.
  • болгарский перец – 1 шт.
  • консервированная кукуруза
  • чипсы

Для соуса:

  • майонез
  • сметана
  • лимонный сок

Способ приготовления:

❂ Первым делом необходимо нашинковать капусту и порезать на мелкие кубики огурцы и помидоры.Сок, выделившийся при нарезке помидоров, необходимо удалить.

❂ Из болгарского перца удаляем семечки и также мелко нарезаем.

❂ Для подачи нам понадобится большое блюдо. Открываем банку с консервированной кукурузой, и слив жидкость, добавляем ее на блюдо отдельной горкой.

❂ В центр крошим чипсы. Чипсы лучше всего брать со вкусом сметаны и зелени, паприки или грибов.

❂ Приступаем к нашему соусу. Смешиваем равные части сметаны и майонеза, добавляем сок из половины лимона. Соус кладем в салат перед самой подачей, чтобы чипсы не стали мягкими.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Сладкая колбаска из сухофруктов


Кексики на йогурте


Быстрое суфле из творога: превосходный завтрак!


Пирог с мандаринами и шоколадом


Гата - ну оооочень вкусные рулетики!


Самый сытный салат



Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...