Древние мыслители о воздействии физкультуры

Значимость физкультуры для укрепления здоровья человека установлена уже давно. Если сделать экскурс в глубь веков, мы обнаружим много интересных мыслей и высказываний о благотворном воздействии физкультуры на здоровье человека.
Древнегреческий философ Сократ при помощи гимнастики пытался сделать тело более совершенным. Выдающийся таджикский врач Авиценна писал: «Если заниматься физическими упражнениями, нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима».
В более поздний период чешский учёный и педагог Я. Каменский давал такой совет: «Дерево также нуждается в испарении и частом освежении при помощи ветров, дождей, холодов, иначе оно легко слабеет и вянет. Точно так же человеческому телу необходимы вообще сильные движения, деятельность и серьёзные упражнения».
Французский просветитель Жан Жак Руссо утверждал:
«Ходьба и движение способствуют игре мозга и работе мысли». Такого же мнения был и известный немецкий поэт и философ Гёте. Исходя из своей практики, он писал: «Все наиболее ценное в области мышления, наилучшие способы выражения мыслей приходят мне в голову, когда я живу». В этих словах ярко выражается мысль, что для умственного творческого труда необходима физическая нагрузка на организм. Она в определённой степени и является источником творчества.
На таких же позициях стоял выдающийся русский педагог К. Ушинский: «Важнейшим условием, повышающим работу памяти, является здоровье состояние нервов, для чего необходимы физические упражнения».
В нашей стране многие выдающиеся люди уделяли серьёзное внимание проблемам физкультуры. Известный народоволец, много лет просидевший в Петропавловской крепости, крупный учёный Н. Морозов, как бы подытоживая свою продолжительную жизнь, писал: «Любите гимнастику, она даст вам хорошее физическое развитие, здоровье, бодрость духа! В этом вам порукой мои 90 лет».
Легендарный полководец гражданской войны Г. Котовский с большой убеждённостью призывал людей: «Если хочешь жить 200 лет, быть здоровым, бодрым, сильным духом, всегда готовым к борьбе, волевым - будь физкультурником».
Эти взгляды не расходились с мнением передовых учёных в области физического развития человека. Так, профессор В. Гориневский писал: «Если в 30, 40 и даже 50 лет не заниматься физкультурой, то это предрассудок, унаследованный от былых времён, когда праздная жизнь считалась идеалом благополучия».
Пост очень сильно воздействует на все системы организма, особенно если человек решился поститься впервые...
Во время диеты одного дня у вас не возникнет чувства голода, вы в любой момент можете начать или прекратить поститься...
За две недели применения японской диеты можно добиться колоссальных результатов - похудеть на 8 килограмм...
Раздельное питание основано на приеме простой пищи. Самое главное – это никогда не совмещать белки с углеводами...
Напишите свой вариант тут...
Анекдот:
- Существуют ли таблетки от голода?- Да! Котлеты!