Сохрани зубы здоровыми!

сохранить зубы

Кстати, о зубах. В знаменитых «Записках врача» В.В. Вересаев писал: «В прежние времена зубы были нужны человеку для разгрызания, разрывания и пережевывания твердой, жесткой пищи, имевшей умеренную температуру. Теперь человек ест пищу мягкую, очень горячую и очень холодную; для такой пищи нужны какие-то совершенно иные зубы, прежние для нее не годятся. За это говорит то ужасающее количество гнилых зубов, которое мы находим у культурных народов. Дикие племена, стоящие вне всякой культуры, имеют сильно развитые челюсти и крепкие, здоровые зубы; у народов полуцивилизованных число людей с гнилыми зубами колеблется между 5-25 процентами, тогда как у народов высшей культуры костоедою зубов поражено более 80 процентов. Что это такое? Живой орган, гниющий и распадающийся у живого человека! И это не как исключение, а как правило с очень незначительными исключениями».

Действительно, зубы, формировавшиеся в тысячелетия, когда пища предков человека была сырой и жесткой, оказались неподходящими для каш, бульонов, конфет, горячего чая, холодного мороженого, для мягкого хлеба и вареного мяса. Зубы едва ли не самое слабое звено в превосходно отлаженном механизме нашей пищеварительной системы, одна из, в общем-то, немногих «недоработок» эволюции человеческого организма. К тому же если большинство других слабых или поврежденных систем нашего тела можно «отрегулировать» при помощи здорового образа жизни, рационального питания, соответствующей двигательной активности, то заболевания зубов в сравнительно малой степени поддаются подобной профилактике.

Известен целый ряд гигиенических правил, помогающих сохранить зубы здоровыми на больший или меньший срок, но средства радикального, гарантирующего крепкие, хорошие, красивые зубы на всю жизнь пока, к сожалению, не найдено, несмотря на значительные усилия стоматологов.

На зубах постоянно образуется мягкий налет из остатков пищи, различных веществ, выделяемых слюной, бактерий и клеток слизистой оболочки рта. Этот налет частично удаляется во время еды, но его остатки, разлагаясь между зубами, в пазухах десен, на поврежденной эмали, разрушают зубы. Лучше всего налет снимается при чистке зубов мягкой, предварительно вымытой с мылом щеткой (твердая стирает эмаль) с помощью пасты или зубных порошков, содержащих небольшое количество соды. Передние зубы следует чистить водя щеткой снизу вверх и сверху вниз, а задние - круговыми движениями. Надо помнить, что основная причина запаха изо рта - плохой уход за зубами или же испорченные зубы.

Каждый раз после еды следует полоскать рот водой комнатной температуры, особенно важно полоскать рот водой перед сном. Хорошо очищают полость рта свежие фрукты, а вот сладости, чрезмерно горячая или холодная пища (особенно их сочетание) портят зубы. Вредно постоянно жевать лишь одной стороной: это дает излишнюю нагрузку на одну часть зубов, а другие оставляет без работы, что опасно в не меньшей степени. Слабые десны полезно массировать сырым картофелем. Разумеется, потерянные зубы надо как можно скорее заменять протезами, которые помогут сберечь оставшиеся зубы и сохранят внешность. Два-три раза в течение года надо показываться стоматологу, даже если зубы не болят. Врач выявит и залечит кариес, пока не разрушен зуб, снимет зубной камень.



Анекдот:

Купил в аптеке "Чай похудин". Через пару недель еще раз, внимательно, прочел название. Нет, буква Д в названии все-таки есть.