Как улучшить работу поджелудочной

Моя поджелудочная работает без проблем! Вот как улучшить ее работу!

Поджелудочная железа — это орган, которому мы обычно не уделяем много внимания, пока у нас не появляются с ним проблемы.

Поджелудочная железа расположена за желудком, и ее основная функция — вырабатывать соки, чтобы лучше переваривать все продукты, которые мы едим каждый день.

Но, как правило, люди не заботятся об ее очищении, и очень зря! Как только появляются проблемы с поджелудочной железой, сразу же страдает наш метаболизм.

В этой статье мы расскажем вам как правильно позаботиться о своей поджелудочной железе!

Первое, что мы советуем вам, чтобы очистить поджелудочную железу и организм в целом — это отказаться от всех видов алкоголя, сигарет и продуктов с высоким содержанием рафинированного сахара и насыщенных жиров!

Начните употреблять здоровую пищу, такую как овощи и фрукты, чтобы вся пищеварительная система вашего организма была чище.

Также добавьте в свой ежедневный рацион питания эти продукты, и вскоре вы заметите значительные улучшения:

1. Корица

Эта специя способствует пищеварению, а также улучшает здоровье поджелудочной железы.

Диабетики могут найти хорошего союзника, поскольку корица также служит для снижения уровня глюкозы в крови. Вы можете добавить ее в ваш кофе, посыпать на пирог или на запеченные фрукты.

2. Имбирь

Все, что вам нужно сделать, это натереть чайную ложку имбиря и положить в чашку холодной или горячей воды, если хотите, то напиток можно подсластить медом.

Имбирь поможет очистить поджелудочную железу, также это отличный антиоксидант.

3. Кефир и гречка

Возьмите 500 мл кефира и 1 стакан гречки. Гречку тщательно промыть и залить ее кефиром и оставить настаиваться на всю ночь. Разделите эту смесь на две равные части, первую следует съесть на завтрак, а вторую на ужин.

На обед рекомендуется есть запеченные или тушенные овощи, или приготовленные на пару. Иногда можно употреблять фрукты. Такое питание следует применять 10 дней, после этого сделать перерыв на 10 дней и повторить курс ещё раз.

Попробуйте эти простые трюки и вы сможете не только улучшить состояние поджелудочной, но и всего организма!