Программа езды на велосипеде - до 30 лет

программа езды на велосипеде

Неделя Дистанция, км Время, мин Частота занятий в неделю Очки за неделю
1 8,0 30.00 3 10,5
2 8,0 25.00 3 13,5
3 8,0 20.00 4 24,0
4 9,6 26.00 4 27,2
5 9,6 24.00 4 30,0
6 10,0 30.00 4 33,2
7 10,0 27.45 4 36,4
8 12,0 35.00 4 37,9
9 12,0 34.00 4 39,2
10 12,0 32.00 4 42,0



Анекдот:

Заглянуть в холодильник - это рефлекс, есть не хотим, но открыть надо.