Полуторамильный тест ходьбы и бега

полуторамильный тест ходьбы

Степень физической подготовленности Время (мин, с), затраченное на преодоление 1,5 мили (примерно 2400 м)
возраст, лет
13-19 20-29 30-39 40-49 50-59 60 и старше
Очень плохо (муж) Больше 15,30 Больше 16,0 Больше 16,31 Больше 17,31 Больше 19,01 Больше 20,01
(жен) Больше 18,31 Больше 19,01 Больше 19,31 Больше 20,01 Больше 20,31 Больше 21,01
Плохо (муж) 12,11 - 15,30 14,01 - 16,00 19,01 - 19,30 19,31 - 20,00 20,01 - 20,30 20,31 - 21,00
(жен) 16,55 - 18,30 18,31 - 19,00 19,01 - 19,30 19,31 - 20,00 20,01 - 20,30 20,31 - 21,00
Удовлетворительно (муж) 10,49 - 12,10 12,01 - 14,00 12,31 - 14,45 13,01 - 15,35 14,31 - 17,00 16,16 - 19,00
(жен) 14,31 - 16,54 15,55 - 18,30 16,31 - 19,00 17,31 - 19,30 19,01 - 20,00 19,31 - 20,30
Хорошо (муж) 9,41 - 10,48 10,46 - 12,00 11,01 - 12,30 11,31 - 13,00 12,31 - 14,30 14,00 - 16,15
(жен) 12,30 - 14,30 13,31 - 15,54 14,31 - 16,30 15,56 - 17,30 16,31 - 19,00 17,31 - 19,30
Отлично (муж) 8,37 - 9,40 9,45 - 10,45 10,00 - 11,00 10,30 - 11,30 11,00 - 12,30 11,15 - 13,59
(жен) 11,50 - 12,29 12,30 - 13,30 13,00 - 14,30 13,45 - 15,55 14,30 - 16,30 16,30 - 17,30
Превосходно (муж) Меньше 8,37 Меньше 9,45 Меньше 10,00 Меньше 10,30 Меньше 11,00 Меньше 11,15
(жен) Меньше 11,50 Меньше 12,30 Меньше 13,00 Меньше 13,45 Меньше 14,30 Меньше 16,30



Анекдот:

- Дорогой! Подари мне на Новый год что-нибудь такое, чтобы я легонько так правой ножкой нажала, и, р-р-раз, стрелка от 0 до 100 за три секунды...
- Весы подойдут?