Полуторамильный тест ходьбы и бега

полуторамильный тест ходьбы

Степень физической подготовленности Время (мин, с), затраченное на преодоление 1,5 мили (примерно 2400 м)
возраст, лет
13-19 20-29 30-39 40-49 50-59 60 и старше
Очень плохо (муж) Больше 15,30 Больше 16,0 Больше 16,31 Больше 17,31 Больше 19,01 Больше 20,01
(жен) Больше 18,31 Больше 19,01 Больше 19,31 Больше 20,01 Больше 20,31 Больше 21,01
Плохо (муж) 12,11 - 15,30 14,01 - 16,00 19,01 - 19,30 19,31 - 20,00 20,01 - 20,30 20,31 - 21,00
(жен) 16,55 - 18,30 18,31 - 19,00 19,01 - 19,30 19,31 - 20,00 20,01 - 20,30 20,31 - 21,00
Удовлетворительно (муж) 10,49 - 12,10 12,01 - 14,00 12,31 - 14,45 13,01 - 15,35 14,31 - 17,00 16,16 - 19,00
(жен) 14,31 - 16,54 15,55 - 18,30 16,31 - 19,00 17,31 - 19,30 19,01 - 20,00 19,31 - 20,30
Хорошо (муж) 9,41 - 10,48 10,46 - 12,00 11,01 - 12,30 11,31 - 13,00 12,31 - 14,30 14,00 - 16,15
(жен) 12,30 - 14,30 13,31 - 15,54 14,31 - 16,30 15,56 - 17,30 16,31 - 19,00 17,31 - 19,30
Отлично (муж) 8,37 - 9,40 9,45 - 10,45 10,00 - 11,00 10,30 - 11,30 11,00 - 12,30 11,15 - 13,59
(жен) 11,50 - 12,29 12,30 - 13,30 13,00 - 14,30 13,45 - 15,55 14,30 - 16,30 16,30 - 17,30
Превосходно (муж) Меньше 8,37 Меньше 9,45 Меньше 10,00 Меньше 10,30 Меньше 11,00 Меньше 11,15
(жен) Меньше 11,50 Меньше 12,30 Меньше 13,00 Меньше 13,45 Меньше 14,30 Меньше 16,30



Анекдот:

Письмо Деду Морозу:
«Дорогой Дедушка Мороз, я очень сильно хочу, чтобы ты в этом году подарил мне толстую пачку денег и худощавое телосложение. Только прошу тебя, не перепутай, как в прошлом году».