Отличия в скорости между ходьбой, бегом трусцой и бегом

отличия в скорости между ходьбой, бегом трусцой и бегом

Вид нагрузки Время (мин), затраченное на преодоление 1 км
Ходьба 9 и больше
Ходьба плюс бег трусцой 7,5 - 9
Бег трусцой 6 - 7,5
Бег 6 и меньше



Анекдот:

- У тебя есть парень?
- Нет, а у тебя?
- Тоже нет..
- Ну ничего, главное, что мы жирные коровы.
- Ты хотела сказать живы и здоровы?
- Возможно. 😏