Отличия в скорости между ходьбой, бегом трусцой и бегом

отличия в скорости между ходьбой, бегом трусцой и бегом

Вид нагрузки Время (мин), затраченное на преодоление 1 км
Ходьба 9 и больше
Ходьба плюс бег трусцой 7,5 - 9
Бег трусцой 6 - 7,5
Бег 6 и меньше


Анекдот:

Да, жизнь несправедлива.
Некоторые девушки неделями сидят на диетах, часами бегают в спортзалах и не могут скинуть вес в то время, когда я жру колбасу с пирожками и вешу 49 кг.