Программа ходьбы - до 30 лет

программа ходьбы до 30 лет

Неделя Дистанция, км Время, мин Частота занятий в неделю Очки за неделю
1 3,2 34 3 12,2
2 3,2 32 4 18,0
3 3,2 30 5 25,0
4 4,0 38 5 31,8
5 4,0 37 5 33,2
6 4,0 36 5 34,6
7 4,8 45 5 40,0
8 4,8 44 5 41,3
9 4,8 43 5 42,9
10 4,8 42 4 35,4



Анекдот:

- Что-то ты, Люся, пополнела... А была такая конфетка!
- Была конфетка, а теперь я - торт!