Растяжка для начинающих

6 простых упражнений для растяжки в продольный шпагат для новичков! Выполняйте 4-5 раза в неделю и результат не заставит себя долго ждать.


Ещё видео


Напишите свой вариант тут...

Анекдот:

- Дорогой! Подари мне на Новый год что-нибудь такое, чтобы я легонько так правой ножкой нажала, и, р-р-раз, стрелка от 0 до 100 за три секунды...
- Весы подойдут?