Интересные и необычные способы избавиться от лишнего веса

способы избавиться от лишнего веса
Читайте также:
Турбослим
Травы для похудения
Психология похудения
Способы эффективного похудения
Похудеть за месяц без вреда
Диета японских гейш

В наше время мало кто может похвастаться идеальным весом. А вот несколько лишних кило есть практически у каждого.

Самый простой способ похудеть - это тратить калорий больше, чем потреблять. Т.е. результат можно получить, если постоянно ограничивать себя в еде, больше двигаться или заниматься спортом.

Для тех, кому этот простейший способ борьбы с лишним весом не подходит, существуют многочисленные диеты. Чтобы сделать процесс приобретения стройности не только эффективным, но и интересным, рассмотрим несколько необычных, даже странных диет. Вдруг что-нибудь подойдет именно вам!

Методика японских гейш

способы избавиться от лишнего веса Данная диета наиболее распространена в Японии, которая, как всем известно, является родиной гейш.

Основными составляющими такой диеты являются: чеснок, вареный рис, соленые огурцы. Нужно взять полкило отварного риса и смешать его с мелко порезанными солеными огурчиками.

Такую смесь следует готовить каждый день. Главным достоинством диеты гейш является то, что можно кушать практически все продукты, но после каждого приема пищи нужно съесть примерно пять ложек приготовленной рисовой смеси. При этом огурцы есть нельзя. Их нужно собирать за щекой и затем как можно дольше держать во рту. Если вы все-таки проглотили кусочек огурца, то тут же съешьте чеснок.

Плюсы: вы обязательно похудеете, так как соленые огурцы, постоянно находящиеся во рту, отбивают аппетит.

Минусы: первое время от вас постоянно будет пахнуть чесноком.

Подробнее о диете японских гейш

Диета на детском питании

способы избавиться от лишнего веса Подойдет молодым мамочкам. Придумали эту диету голливудские актрисы, которым нужно быстро сбросить лишний вес перед съемками. Каждый прием пищи может состоять из овощного пюре, тарелочки каши или детского творожка.

В свою очередь мамам, которые привыкли перекусывать на бегу в течение всего дня, будет не сложно организовать себе дробное питание - например, по одной-две баночки каждые три часа. Главное, не превысить запланированное количество калорий.

Плюсы: можно похудеть примерно на десять килограмм.

Минусы: вы будете постоянно хотеть есть, а жизненная энергия при этом вряд ли прибавится.

Диета для сладкоежек

способы избавиться от лишнего веса Большинство диет предполагает полный отказ от сладостей. Если вы неспособны на такой шаг, то вам подойдет леденцовая диета.

Примерно пару недель нужно питаться в основном леденцами (при желании их можно заменить дольками шоколада). Лишь иногда можно есть рыбу, творог, кисломолочные продукты и овощи, но на ужин - только леденцы.

Плюсы: скорее всего, вы похудеете и возненавидите сладкое.

Минусы: можно испортить себе зубы.

Еще советы любителям сладкого...

Диета на основе печенья

способы избавиться от лишнего веса Специально для любителей перекусов и мучных изделий диетологом Санфордом Сигалом была разработана диета, основным ингредиентом которой является очень вкусное диетическое печенье. Этим печеньем следует питаться в течение всего дня. И лишь на ужин допускается съесть рыбу, морепродукты, курицу или индейку. Во время соблюдения диеты рекомендуется пить много жидкости.

Плюсы: из-за низкой калорийности потребляемых продуктов вы обязательно сбросите вес.

Минусы: предложенный рацион не отличается многообразием и может быстро надоесть.

Яичная диета

способы избавиться от лишнего веса Как понятно из названия, основная составляющая данной диеты - это яйца, которые являются низкокалорийным источником белка и практически не содержат углеводов. Таким образом, организм, не получающий энергию, эффективно сжигает собственные жировые запасы.

Существует множество вариантов яично-белковой диеты, различающихся продолжительностью от нескольких дней до месяца, а также жесткостью рациона. При этом необходимо очень строго соблюдать предлагаемый режим питания: нужно кушать строго по времени, нельзя менять и добавлять продукты в меню, в промежутках между приемами пищи желательно как можно больше пить.

Плюсы: вы не будете испытывать чувство голода.

Минусы: диета требует точного соблюдения правил, не подходит аллергикам, больным сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Подробней о яичной диете...

Солнцеедение

способы избавиться от лишнего веса Основная идея данной методики заключается в том, что человеческому организму для жизни достаточно питаться солнечной энергией, дышать воздухом и пить воду. Предполагается, что полный отказ от пищи возможен путем долгих тренировок, и в конечном итоге можно достичь бессмертия.

Солнцеедение до сих пор очень мало изучено, так как практически невозможно доказать: в действительности ли приверженцы этой концепции ничего не едят или же они только говорят об этом? Тем не менее, мы категорически не рекомендуем применять эту «диету» на практике, так как она противоречит здравому смыслу!

Плюсы: став солнцеедом, вы значительно сэкономите на еде ;)

Минусы: диета опасна для жизни.


Мы привели далеко не полный перечень интересных, смешных и даже опасных диет. Кое-что из этого списка можно взять на вооружение, а от некоторых идей лучше отказаться раз и навсегда.

В любом случае, прежде чем выбрать для себя какую-либо диету, желательно проконсультироваться со специалистом, ведь со здоровьем шутки плохи!


Анекдот:

Письмо Деду Морозу:
«Дорогой Дедушка Мороз, я очень сильно хочу, чтобы ты в этом году подарил мне толстую пачку денег и худощавое телосложение. Только прошу тебя, не перепутай, как в прошлом году».