Буддхи татха Дхрити шакти-викасак

буддхи татха дхрити шакти-викасак
Читайте также:
Сознательное управление праной
Прана воздуха
Инь и Ян
Отрицательные ионы
Источники животворных маленьких ионов
Метаболизм электричества

Упражнение для развития ума и силы воли Исходное положение

Основная стойка: встаньте прямо, пятки и носки ног вместе, руки свободно опущены вниз. Смотрите прямо перед собой в одну точку.

Техника исполнения

Откиньте голову до предела назад, смотрите вверх широко раскрытыми глазами; сконцентрируйте свое внимание на макушке и совершайте резкие выдохи и вдохи через нос, как в упражнении 3, и такое же число раз.

буддхи татха дхрити шакти-викасак


Анекдот:

Да, жизнь несправедлива.
Некоторые девушки неделями сидят на диетах, часами бегают в спортзалах и не могут скинуть вес в то время, когда я жру колбасу с пирожками и вешу 49 кг.