Буддхи татха Дхрити шакти-викасак

буддхи татха дхрити шакти-викасак
Читайте также:
Сознательное управление праной
Прана воздуха
Инь и Ян
Отрицательные ионы
Источники животворных маленьких ионов
Метаболизм электричества

Упражнение для развития ума и силы воли Исходное положение

Основная стойка: встаньте прямо, пятки и носки ног вместе, руки свободно опущены вниз. Смотрите прямо перед собой в одну точку.

Техника исполнения

Откиньте голову до предела назад, смотрите вверх широко раскрытыми глазами; сконцентрируйте свое внимание на макушке и совершайте резкие выдохи и вдохи через нос, как в упражнении 3, и такое же число раз.

буддхи татха дхрити шакти-викасак



Анекдот:

- Что-то ты, Люся, пополнела... А была такая конфетка!
- Была конфетка, а теперь я - торт!