Упражнения для осанки
| Читайте также: | |
|
Как убрать жир с живота и боков |
|
Калланетика для похудения |
|
Система упражнений ПИЛАТЕС |
|
Йога для похудения |
|
Как сделать икроножные мышцы красивыми |
|
Стройные и красивые ноги |
Здоровый позвоночник - основа здоровья всего организма.
Часто мы сами способствуем деформации позвоночника, сидя в неправильной позе, засыпая на слишком мягком матрасе, надевая неподходящую обувь... Не говоря уже о различных травмах, лишнем весе, малоподвижном образе жизни... Поэтому так важно выполнять упражнения для позвоночника.
Предлагаем изучить комплекс упражнений, направленный на развитие подвижности позвоночника и укрепление мышц проходящих вдоль него.
Несколько причин заняться регулярными пробежками
7-дневная программа тренировок не выходя из дома
Анекдот:
Да, жизнь несправедлива.
Некоторые девушки неделями сидят на диетах, часами бегают в спортзалах и не могут скинуть вес в то время, когда я жру колбасу с пирожками и вешу 49 кг.
