Упражнения для осанки
| Читайте также: | |
|
Как убрать жир с живота и боков |
|
Калланетика для похудения |
|
Система упражнений ПИЛАТЕС |
|
Йога для похудения |
|
Как сделать икроножные мышцы красивыми |
|
Стройные и красивые ноги |
Здоровый позвоночник - основа здоровья всего организма.
Часто мы сами способствуем деформации позвоночника, сидя в неправильной позе, засыпая на слишком мягком матрасе, надевая неподходящую обувь... Не говоря уже о различных травмах, лишнем весе, малоподвижном образе жизни... Поэтому так важно выполнять упражнения для позвоночника.
Предлагаем изучить комплекс упражнений, направленный на развитие подвижности позвоночника и укрепление мышц проходящих вдоль него.
Читайте ещё:
Популярные
На весну
Разделы
Анекдот:
Купила шикарное белье, что бы был стимул для похудения. Показала бабушке. Она долго смотрела и сказала: "Для такого белья нужно не худеть, для такого белья нужен МУЖИК!"
