Упражнения для осанки

упражнения для осанки
Читайте также:
Как убрать жир с живота и боков
Калланетика для похудения
Система упражнений ПИЛАТЕС
Йога для похудения
Как сделать икроножные мышцы красивыми
Стройные и красивые ноги

Здоровый позвоночник - основа здоровья всего организма.

Часто мы сами способствуем деформации позвоночника, сидя в неправильной позе, засыпая на слишком мягком матрасе, надевая неподходящую обувь... Не говоря уже о различных травмах, лишнем весе, малоподвижном образе жизни... Поэтому так важно выполнять упражнения для позвоночника.

Предлагаем изучить комплекс упражнений, направленный на развитие подвижности позвоночника и укрепление мышц проходящих вдоль него.

Читайте ещё:



Анекдот:

Письмо Деду Морозу:
«Дорогой Дедушка Мороз, я очень сильно хочу, чтобы ты в этом году подарил мне толстую пачку денег и худощавое телосложение. Только прошу тебя, не перепутай, как в прошлом году».