Упражнения для осанки

Читайте также:
	Как убрать жир с живота и боков
	Калланетика для похудения
	Система упражнений ПИЛАТЕС
	Йога для похудения
	Как сделать икроножные мышцы красивыми
	Стройные и красивые ноги

Здоровый позвоночник - основа здоровья всего организма.

Часто мы сами способствуем деформации позвоночника, сидя в неправильной позе, засыпая на слишком мягком матрасе, надевая неподходящую обувь... Не говоря уже о различных травмах, лишнем весе, малоподвижном образе жизни... Поэтому так важно выполнять упражнения для позвоночника.

Предлагаем изучить комплекс упражнений, направленный на развитие подвижности позвоночника и укрепление мышц проходящих вдоль него.