Спорт - Фитнес

Популярные виды фитнеса

Вряд ли найдется человек, который поспорит с тем, что здоровье – это самое главное в жизни. А для того, чтобы поддерживать и укреплять здоровье, необходимо давать своему организму хорошее питание, полноценный сон и физические нагрузки.
Фитнес – это оптимальный выбор для людей, желающих в короткие сроки без чрезмерных нагрузок привести физическую форму в порядок. Но как не потеряться в этом многообразии? Мы поможем! Расскажем о разных видах фитнеса, и естественно отметим их сильные и слабые стороны.

Фитнес дома: краткий обзор пяти видеоуроков

Для современной женщины стало нормой следить за своей фигурой. Но не все имеют возможность посещать тренажёрный зал в силу нехватки времени, а возможно, финансов.
Если вы решили заняться фитнесом, то знайте, что заниматься им можно как в спортзале, так и дома, получив довольно неплохие результаты. Тут все зависит не от того, где вы занимаетесь, а как вы это делаете.
Фитнес дома - это довольно несложно. И заниматься им в домашних условиях гораздо проще чем, например, бодибилдингом, так нет необходимости в больших весах и сверхнагрузках, а значит и в дополнительном инвентаре.

Польза и вред фитнеса

Едва ли у кого-то могут возникнуть сомнения в бесспорной пользе занятий фитнесом и вообще, физическими упражнениями. Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но, ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения.
Итак, рассмотрим, в чем же кроются польза и вред фитнеса?

Фитнес-девушки - фото и видео

Заниматься спортом или нет - тут каждый сам решает сам для себя, но одно верно, что подтянутое спортивное и стройное тело как для мужчины так и для женщины это хорошо.
Предлагаю Вам отвлечься от своих дел и немного отдохнуть насладившись фото красивых девушек, занимающихся фитнесом! (Возможно для кого-то это послужит отличной мотивацией)

Аквааэробика для похудения

Аквааэробика сегодня в моде. Но насколько эффективен такой способ похудения? Обязательно ли работать с инструктором, или можно выполнять упражнения самой? Каковы результаты, что приносит аквааэробика для похудения, отзывы и ее достоинства? Разберемся вместе!


Анекдот:

- Что делаешь?
- Пытаюсь форму не потерять.
- Так ты же сейчас жрешь!
- Ну так форму живота и пытаюсь не потерять!