Сомнительные идеалы - худоба

сомнительные идеалы
Читайте также:
Расстройства пищевого поведения
Контроль за весом
Потребность в белке
Культура потребления пищи
Современные каноны красоты
Составление меню для похудения

Весь мир, кажется, сошёл с ума. С обложек глянцевых страниц и телеэкранов на нас смотрят девушки, чьи параметры очень далеки от пресловутых «90-60-90». Взрослую девушку практически невозможно отличить от ученицы начальных классов или даже дошколёнка. Их руки и ноги можно без утрирования сравнивать со спичками, а рёбра с легкостью пересчитать. При росте 170 см они весят 43 кг, а то и меньше. Что это – массовая эпидемия или современная норма жизни? Что же толкает девушек на такие жертвы, ведь результат приносит удовольствие только на первых порах?

Как менялись идеалы женской красоты (1292 год до н.э. - сегодня)


Нам, девушкам, свойственно видеть себя в зеркале не такими как в реальности. Легко начать комплексовать, когда на рекламных постерах ежедневно видишь девушек, чьи фотографии ты ещё в детстве вклеивала в альбомы и мечтала в скором будущем приблизиться к своему идеалу. Нередко комплексы начинаются из-за отсутствия постоянного внимания со стороны противоположного пола.

Вместо того, чтобы подойти к проблеме с умом, девушка выискивает её внешние факторы: «Я похудею, и он меня сразу полюбит». Однако когда стрелка на весах показывает заветную цифру, сказочной перемены в принце не происходит (разумеется, если до этого Вы не весили под 100 кг).

Говорят, что мужчинам больше нравится плавать на волнах, чем разбиваться на скалы, что они не собаки – на кости не бросаются. Но попробуйте сказать это девушке, для которой анорексия – это уже не страшное слово из медицинских предупреждений. Они свято уверены в том, что худеют для себя и только. Причём многих действительно нельзя в этом обвинить – они хотели скинуть всего несколько килограммов, а после вернуться к нормальному питанию. Только желудок уже не выдерживает постоянных экспериментов и наотрез отказывается принимать пищу.

сомнительные идеалы - анорексия

Разумеется, Вам хочется воскликнуть – «Куда же смотрят родители?» Жаль, но современные родители сейчас по голову в проблемах типа как одеть и обуть любимое чадо, а вопросы питания доверяют школе, надеясь на сознательность уже, казалось бы взрослого, ребёнка. Когда же они начинают замечать, что что-то не так, уже поздно. Начинаются ссоры, скандалы, бесконечные походы по больницам.

В Интернете на каждом шагу можно встретить ругательства в адрес мам, которые заставляют дочь лечь в больницу или скушать хотя бы салатик. Зачем в больницу? Во-первых, там очень сложно сопротивляться режиму, а во-вторых, чтобы хоть как-то восстановить здоровье. Ведь диеты влияют не только на внешний вид, но и на внутренний, из-за недостатка необходимых продуктов, начинаются проблемы с волосами, ногтями, кожей, даже зубами. (Разве это красиво?!) Вдобавок, нередки случаи пропажи месячных, что приводит к миллиону женских проблем и будущему бесплодию. К тому же, не зря во все времена ценились широкие бёдра – они значительно облегчают роды.

Многие девушки, чтобы успокоить маму, не подают виду, что у них есть проблемы, едят вместе со всей семьей, правда, сразу после обильного ужина избавляются от еды с помощью провоцирования у себя тошноты. Это ведёт уже к новой болезни – булимии. Нередко девушки сидят на таблетках (ЭКА – эфедрин+кофеин+аспирин), которые снижают аппетит, или слабительных.

Самые популярные диеты – очень и очень жёсткие, например AВС (ANA ВOOT CAMP). Она подразумевает под собой 50-дневное ограничение себя в калориях. 6 дней из 50 – полная голодовка, только в один можно употребить 800 ккал, во всех остальные предел допустимого – от 50 до 500. (И это при том, что ежедневная норма для здоровой девушки-студентки - 2800). Если однажды Вы нечаянно сорвались, значит, на следующий день ужесточаете норму.

Не менее популярной является гречневая диета, по которой в течении недели (а лучше двух) следует есть только гречку без соли и масла (которую не нужно варить, просто оставить на ночь залитую водой), 1% кефир и, если совсем уж тяжко, фрукты. Так называемая «модельная диета», длится всего 3 дня и подходит в случае, если Вы хотите сбросить несколько кило перед важным событием. На завтрак – яйцо, на обед немного обезжиренного творога. Пить – несладкий чай и воду. Аппетитно, правда?

сомнительные идеалы - жёсткие диеты

Подобных диет – миллион, у каждой есть свои поклонницы и противницы, но все врачи уверены в одном – диету должен назначать индивидуальный специалист, причём при настоящей необходимости (проблемы со здоровьем или действительно лишним весом). Также не слышала ни одного плохого слова в адрес системы «Минус 60». По ней Вы до полудня можете есть всё, кроме молочного шоколада, на обед – не есть тяжёлых, острых блюд, а на ужин - кефир, фрукты, овощи. Ну и, естественно, максимально возможные по частоте занятия спортом (даже утренней пробежки, зарядки и 50 приседаний будет достаточно).

Честно говоря, я не знаю, зачем столько девушек во всём мире впадает в крайности, ведь по-настоящему красивым женское тело выглядит в случае, если оно пропорционально. Правда, голодать куда легче, чем записаться в спортзал и регулярно его посещать.

Но, увы, эпидемия пройдёт только тогда, когда разрушатся идеалы мирового шоу-бизнеса, когда девушки наконец-то осознают, к чему может привести их «поголодаю пару дней – ничего не будет». Сомневаюсь, что это произойдёт в ближайшие годы, хотя опыт веков (в моде успели побывать и полненькие и худышки, и снова полненькие) обнадёживает.

Дорогие девушки, пожалуйста, любите себя такими, какие вы есть. Не дайте моде и временным идеалам вас изувечить!


Анекдот:

Купил в аптеке "Чай похудин". Через пару недель еще раз, внимательно, прочел название. Нет, буква Д в названии все-таки есть.