Правильное похудение

Запеченная тыква с йогуртовой заправкой

Ингредиенты:

  • Тыква - 400 г
  • Йогурт натуральный - 5 ст. л.
  • Мята - 50 г
  • Мед - 2 ст. л.
  • Лимонный сок - 1 ч. л.

Способ приготовления:

❂ Очистите тыкву от кожуры, семян и мякоти и нарежьте на дольки.

❂ Противень застелите бумагой для выпечки или смажьте маслом — после чего выложите на него дольки тыквы и намажьте их медом.

❂ Разогрейте духовку до 180 градусов и выпекайте тыкву в течение 10-15 минут.

❂ Приготовьте соус: смешайте в миске йогурт, лимонный сок и мелкорубленые листья мяты.

❂ Подавайте запеченную тыкву с соусом.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Ленивые пельмени


Шоколадно-творожный пирог


Белковый салатик из кальмаров


Овощное рагу с шампиньонами


Вэрзэре — пироги с капустой



Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...