Правильное похудение

Вкуснейшие котлеты

Ингредиенты:

  • Фарш из курицы 200 г
  • 1 маленький кабачок
  • 1 крупная морковь
  • 1 лук
  • 1 белок
  • Специи по вкусу

Способ приготовления:

❂ Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.

❂ Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Овсяные квадратики


Кабачки по-корейски - «улетают» первыми


Овсяные кексы без сахара, масла и муки


Курица по-грузински - Чкмерули


Кубанский салат



Анекдот:

Честное слово, эта история правдива. Есть у меня знакомая девушка, очень худенькая. Можно легко поднять одной рукой, хоть я и не силач. Однажды слышал от нее просто крик души:
- Ну почему, почему все и везде всегда только про похудение и ничего, ничего как потолстеть?! Я, когда беременная ходила, набрала немного веса, так хоть не мерзла, а потом родила и опять похудела...