Правильное похудение

Творожно-овсяный витаминный пирог

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья — 200 г
  • Творог обезжиренный — 200 г
  • Яйца — 100 г
  • Кефир — 250 г
  • Чернослив — 50 г
  • Курага — 50 г
  • Изюм — 50 г
  • Сода — 0,5 ч. л.

Способ приготовления:

❂ Смешать кефир, яйца и творог, добавить гашеную соду и геркулес, тщательно перемешать и дать геркулесу набухнуть в течение 15 минут.

❂ Добавить изюм и нарезанные чернослив и курагу.

❂ Выложить тесто в застеленную пергаментом форму и поставить в разогретую духовку на 25-30 минут.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Постный кокосовый чизкейк


Скумбрия-гриль с лимоном


Свежий салат с редиской и яйцом


Куриные грудки под горчично-сметанным соусом


Маринованная капуста за сутки



Анекдот:

Если бабушка говорит, что ты отлично выглядишь, значит, нужно срочно худеть.