Правильное похудение

Творожно-фруктовое суфле к завтраку за 5 минут

Завтрак необходим абсолютно всем, но и готовиться он должен быстро. Творожно-фруктовое суфле к завтраку за 5 минут - это идеальный вариант для приятного начала дня.

Ингредиенты:

  • творог - 250 г (1 стандартная пачка)
  • 1 яйцо и 1 белок
  • сахар - 1 стол. ложки
  • 1 банан и 1 яблоко (фрукты можете добавлять и комбинировать какие угодно)

Способ приготовления:

❂ Яйца необходимо взбить вместе с творогом. После этого нужно нарезать фрукты кубиками и добавить их к взбитым яйцам. Также добавить сахар.

❂ Теперь остается нашу вкусноту отправить в микроволновку. При мощности 750 Вт вам хватит 3 минут для приготовления супер-завтрака.

❂ Как только верх станет плотненьким, творожно-фруктовое суфле готово!

❂ Можно украсить суфле корицей или вареньем.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Картофель с шампиньонами в сметане


"ленивые" ножки


Наивкуснейшая картошка в духовке


Фаршированный лаваш


Быстрая запеканка



Анекдот:

Честное слово, эта история правдива. Есть у меня знакомая девушка, очень худенькая. Можно легко поднять одной рукой, хоть я и не силач. Однажды слышал от нее просто крик души:
- Ну почему, почему все и везде всегда только про похудение и ничего, ничего как потолстеть?! Я, когда беременная ходила, набрала немного веса, так хоть не мерзла, а потом родила и опять похудела...