Правильное похудение

Творожник с фруктами - низкокалорийная вкуснятина

Ингредиенты:

  • Творог обезжиренный 200 г
  • Кефир обезжиренный 200 г
  • Яйцо 1 шт.
  • Манка 70 г
  • Мед 35 г
  • Разрыхлитель 1 щепотка
  • Банан 65 г
  • Киви 2 шт.

Способ приготовления:

❂ Взять творог, кефир, яйцо, манку и разрыхлитель и мед.

❂ Все тщательно перемешать.

❂ Киви и банан очистить и порезать кружочками.

❂ Аккуратно соединить фрукты и творожную массу.

❂ Выпекать 35-40 минут при температуре 180 градусов.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Воздушные пончики на кефире


Хачапури без замешивания теста


Котлеты из духовки


Эчпочмак


Куриное филе в томатном соусе с сыром


Шурпа



Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...