Правильное похудение

Творожная запеканка с кофейной и лимонной прослойками

Ингредиенты:

  • Творог обезжиренный - 500 г
  • Кефир 1% - 100 г
  • Яйцо - 4 шт.
  • Манная крупа - 4 ст. л.
  • Растворимый кофе - 2 ст. л.
  • Лимонный сок - по вкусу
  • Подсластитель - по вкусу

Способ приготовления:

❂ Яйца взбить с подсластителем.

❂ Добавить кефир и творог, перемешать до однородной массы.

❂ Затем добавить манку и снова тщательно перемешать, разделить на 2 части.

❂ В одну часть массы добавить кофе, в другую – лимонный сок.

❂ Выкладывайте массу слоями в форму для запекания. Выпекайте в духовке разогретой до 180 градусов.

❂ Через 30 минут запеканка готова!

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Домашний хлеб в духовке


Хачапури для ленивых


Хачапури для ленивых


Торт "Нежность"


Медовый бисквит


Салат из помидоров с тунцом



Анекдот:

Начал заниматься спортом и правильно питаться, но так и не похудел.
Наверное, проблема в том, что я слишком много вру.