Правильное похудение

Тайский салат с креветками и огурцами

Для салата:

  • Большие креветки — 8 шт.
  • Огурец, порезать кубиками — 1 стак.
  • Небольшая мелко нарезанная луковица — 1 шт.
  • Небольшой мелко нарезанный помидор — 1 шт.
  • Листики салата — 2 шт.
  • Кинза — по вкусу
  • Кунжутные семечки — 1 ст. л.

Для заправки:

  • Перец чили — по вкусу
  • Соевый соус — 2 ст. л.
  • Сок лайма — 2 ст. л.
  • Мед — 1 ст. л.

Способ приготовления:

❂ Вскипятите воду в кастрюле, положите в кастрюлю креветки и варите их до полной готовности.

❂ Откиньте креветки в дуршлаг, поставьте их в холодильник, чтобы они остыли.

❂ Приготовьте заправку: смешайте ингредиенты в небольшой миске.

❂ Выложите в салатную миску креветки, порезанный огурец, помидор, салатные листья, лук, кинзу, кунжутные семечки.

❂ Полейте сверху заправкой и тщательно перемешайте.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Салат «сытый кум»


Картофельные ватрушки с курицей


Творожная запеканка за пять минут


"Мозаичный" творожный пирог


Самый простой и самый вкусный рецепт запекания горбуши


Яйца по-шотландски


Куриное филе в сливочно-грибном соусе



Анекдот:

Честное слово, эта история правдива. Есть у меня знакомая девушка, очень худенькая. Можно легко поднять одной рукой, хоть я и не силач. Однажды слышал от нее просто крик души:
- Ну почему, почему все и везде всегда только про похудение и ничего, ничего как потолстеть?! Я, когда беременная ходила, набрала немного веса, так хоть не мерзла, а потом родила и опять похудела...