Правильное похудение

Супервитаминный смузи

Ингредиенты:

  • Банан - 1 шт.
  • Яблоко - 1 шт.
  • Киви - 3 шт.
  • Шпинат - 40 г
  • Кефир 1% - 50 мл
  • Йогурт натуральный - 120 мл
  • Мед - 1 ч. л.

Способ приготовления:

❂ Очищаем от кожуры и нарезаем ломтиками яблоко, банан и 3 киви.

❂ Взбиваем в блендере яблоко и банан с кефиром, киви, йогуртом, шпинатом и медом.

❂ Аккуратно вливаем смесь в высокий стакан.

Этот смузи порадует глаз и зарядит организм витаминами.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Домашние картофельные чипсы


Рисовая лапша с куриной грудкой и овощами


Финские картофельные лепёшки


Десерт Серрадура


Кабачки в чесночном кляре


Фаршированные баклажаны



Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...