Правильное похудение

Смузи "банан и киви"

Количество порций: 2 шт.

Ингредиенты:

  • Банан — 2 шт.
  • Киви — 2 шт.
  • Апельсиновый сок (можно свежевыжатый) — 1 стак.
  • Мед или сахар (опционально) — 1 ст. л.

Способ приготовления:

❂ Бананы и киви почистить и нарезать. Положить в чашу блендера. Налить апельсиновый сок (количество сока зависит от ваших предпочтений, в зависимости от того, какой вы любите смузи — погуще или нет).

❂ Положить мед или сахар. Все тщательно перемешать. Разлить по бокалам и украсить киви.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Шоколадно-сливочный пирог


Нежные куриные шарики в соусе


Очень нежный пирог с бананами


Пирог "лаваш в заливке"


Спагетти с креветками за 30 минут


Бутербродный торт с копченым лососем и мягким сыром



Анекдот:

Честное слово, эта история правдива. Есть у меня знакомая девушка, очень худенькая. Можно легко поднять одной рукой, хоть я и не силач. Однажды слышал от нее просто крик души:
- Ну почему, почему все и везде всегда только про похудение и ничего, ничего как потолстеть?! Я, когда беременная ходила, набрала немного веса, так хоть не мерзла, а потом родила и опять похудела...