Правильное похудение

Шведские тефтели

Ингредиенты:

  • Фарш смешанный — 400 г
  • Крошки хлебные — 2 ст. л.
  • Вода — 4 ст. л.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Соль — 1 ч. л.
  • Сахар — ½ ч. л.
  • Перец белый молотый — 1 щепотка
  • Яйцо куриное — 1 шт.
  • Масло растительное — по вкусу

Для соуса:

  • Говяжий бульон — 300 мл
  • Сливки 23% — 150 мл
  • Мука — 2 ч. л.
  • Соль, белый перец — по вкусу

Способ приготовления:

❂ Вымачиваем хлебные крошки в молоке.

❂ Мелко нарезанный лук тушим в небольшом количестве сливочного масла до мягкости, но не даем ему подрумяниться.

❂ В большой миске соединяем фарш, вымоченные в молоке хлебные крошки, лук, яйцо и специи. Перемешиваем до получения однородной массы. Лучше это делать в кухонном процессоре.

❂ С помощью двух смоченных в холодной воде чайных ложек формируем шарики и выкладываем на мокрое блюдо.

❂ В сковороде разогреваем большое количество сливочного масла, обжариваем в нем тефтели со всех сторон, часто встряхивая сковороду.

❂ Готовим соус: в сковороду с оставшимися после обжарки тефтелей соками вливаем бульон и почти все сливки, готовим на среднем огне, помешивая. В половине стакана холодных сливок размешиваем муку так, чтобы не было комочков, и аккуратно вводим в смесь бульона и сливок. Не забываем добавить специи.

❂ Готовые тефтели подаем, полив соусом, с отварным картофелем или пюре и с брусничным джемом.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Домашние "тоффифи"


Пирог с грибами, сметаной и сыром


Караимские пирожки


Запеченные макароны с сыром


Салат с пикантной заправкой


Мятное мороженое с шоколадом


Домашний чизкейк



Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...