Правильное похудение

Салат с куриным филе к ужину!

Ингредиенты:

  • Куриное филе - 600 г
  • Корейская морковь - 400 г
  • Орехи грецкие - 1 ст.
  • Натуральный йогурт - 40 г
  • Соль - по вкусу

Способ приготовления:

❂ Куриную грудку отварить в подсоленной воде до готовности. Остудить желательно прямо в бульоне. В этом случае грудка получится не сухая. Расщепить ее на волокна и нарезать маленькими кусочками.

❂ Корейскую морковь, если она длинная, нарезать на короткие полоски.

❂ Грецкие орехи натереть на мелкой терке. Как вариант, можно измельчить их в блендере, но в этом случае перемолотые орехи могут при перемалывании дать масло.

❂ Все подготовленные ингредиенты сложить в большую чашку и перемешать. Удобно это делать двумя вилками.

❂ Также можно добавить немного соли по вкусу. Салат заправить йогуртом. Оставить на час при комнатной температуре пропитаться.

❂ Затем убрать в холодильник. Наш салат из корейской моркови и куриной грудки готов.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Спагетти из цуккини с песто и томатами черри


Пирог со смородиной


Жиросжигающий эликсир


Быстрые пирожки на кефире - готовятся моментально!


Творожно-шоколадный десерт



Анекдот:

Честное слово, эта история правдива. Есть у меня знакомая девушка, очень худенькая. Можно легко поднять одной рукой, хоть я и не силач. Однажды слышал от нее просто крик души:
- Ну почему, почему все и везде всегда только про похудение и ничего, ничего как потолстеть?! Я, когда беременная ходила, набрала немного веса, так хоть не мерзла, а потом родила и опять похудела...