Правильное похудение

Салат с кальмаром

Ингредиенты:

  • Кальмар 150 г
  • Салатные листья — 100 г
  • Помидоры 300 г
  • Заправка: йогурт 50 г, травы сухие прованские, паприка молотая сладкая, соль, перец, чеснок
  • Петрушка

Способ приготовления:

❂ Листья и помидоры нарезаем кусочками, добавляем кальмары, измельчённую петрушку.

❂ Делаем заправку: йогурт смешиваем со специями и чесноком.

❂ Заправляем салат. Готово)

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Шампиньоны с сыром и чесноком


Вкусная квашеная капустка с имбирём и куркумой


Горбуша малосольная «под сёмгу»


Салат с чесночными сухариками и красной рыбой


Куриный суп с кукурузой и яйцами


Тыквенный густой соус с курицей



Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...