Правильное похудение

Салат с кальмаром и ветчиной

Салат с кальмарами и ветчиной получается очень вкусным, а благодаря свежему огурчику, очень аппетитным и в меру сочным. Такой салатик украсит и будний, и праздничный стол.

Ингредиенты:

  • Кальмары - 3 шт.
  • Ветчина - 100 г
  • Сыр-100 г
  • Огурец - 1-2 шт.
  • Яйца - 2 шт.
  • Сметана - 1 ст.л.
  • Майонез - 1 ст.л.

Способ приготовления:

❂ Кальмары размораживаем, чистим, выкладываем в горячую, подсоленную воду и варим 3-4 минуты. Остужаем режем соломкой.

❂ Ветчину режем соломкой.

❂ Яйца варим, чистим, отделяем желтки от белков. Белки режем соломкой.

❂ Огурец режем соломкой.

❂ Соединяем кальмары, огурец, яйцо, ветчину. Заправляем сметаной и майонезом. Солим, перемешиваем. Выкладываем в салатник и сверху посыпаем тертым желтком.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Супер-спагетти


Сумасшедший пирог


Жареная капуста в мультиварке


Мандариновый пирог


Сметанник шоколадный


Шаурма в сырной лепешке



Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...