Правильное похудение

Салат с кальмарами

Ингредиенты:

  • кальмары — 250-300 г
  • помидоры — 1-2 шт.
  • сыр нежирный — 100-200 г
  • чеснок — 1 зубчик
  • йогурт

Способ приготовления:

❂ Кальмары очистить и отварить в подсоленной воде 1-2 минуты. Порезать соломкой.

❂ Помидоры тоже порезать соломкой.

❂ Чеснок выдавить через пресс. Сыр натереть на крупной терке.

❂ Все перемешать и заправить йогуртом.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Сырный супчик на скорую руку


Банан под шубой


Молочно-фруктовый смузи с мятой


ЗОЖная шаурма


Рыбные фрикадельки в сливочном соусе



Анекдот:

Спонсор моей диеты - нет времени
Нет времени - поем потом!