Правильное похудение

Салат с кальмарами: белковый ужин, который вы полюбите!

Ингредиенты:

  • Кальмар (тушка) 3 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Огурец 1 шт.
  • Яйца 2 шт.
  • Укроп по вкусу
  • Йогурт натуральный 50 г

Способ приготовления:

❂ Кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.

❂ Морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.

❂ Добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.

❂ Поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Салат с кальмарами готов. Приятного аппетита!


Рекомендуем


Семифредо с малиной


Салат "Купеческий" - настоящее объедение


Творожная запеканка в микроволновке


Пирог с сыром и луком


Сытный, но легкий салатик


Салат с пекинской капустой и курицей



Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...