Правильное похудение

Салат с авокадо за 5 минут

Ингредиенты:

  • Салат — 40 г
  • Огурец — 30 г
  • Томат — 30 г
  • Перец — 30 г
  • Авокадо — 30 г

Для соуса:

  • Укроп — 0,5 пучка
  • Лук — 1 шт.
  • Подсолнечное масло — 5 ст. л.
  • Соль — по вкусу
  • Чеснок — по вкусу

Способ приготовления:

❂ Салат нарезаем соломкой, помидоры — дольками, из перца удаляем семена и также нарезаем его соломкой. Авокадо лучше всего нарезать небольшими по толщине «лепестками».

❂ Делает уникальным вкус блюда. Заправка: блендером взбиваем подсолнечное масло, укроп, чеснок и соль по вкусу. Необязательно смешивать ее вместе с овощами, можно подавать и в соуснице.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Запеченная овсяная каша: вкуснейший завтрак


Паста Амосова - пища для ума и сердца


Курица гунбао - для любителей поострее


Рассыпчатое печенье без яиц


Салат с копченой скумбрией и картофелем


Медовик на кефире



Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...