Правильное похудение

Салат из курицы с сыром и ананасом

Ингредиенты:

  • Куриные грудки — 150 г
  • Китайская капуста — 100 г
  • Сладкий красный или оранжевый перец — 100 г
  • Консервированные ананасы — 200 г
  • Консервированная кукуруза — 100 г
  • Твердый сорт сыра (желательно выбрать чуть «остренький» сорт) — 100 г
  • Сметана — 80 г
  • Карри — 1 ч. л.
  • Перец молотый белый — 1 ч. л.

Способ приготовления:

❂ Первым делом, нужно отварить куриную грудку и нарезать ее мелкими кубиками.

❂ Затем нужно мелко порезать капусту и перец, а консервированный ананас нарезать небольшими кубиками.

❂ Теперь смешиваем сметану, карри, белый молотый перец и прибавляем к получившемуся соусу консервированную кукурузу.

❂ Смешав соус с кукурузой с остальными ингредиентами, в последнею очередь трем на крупной терке сыр и тоже перемешиваем с салатом.

❂ Теперь осталось только охладить его полчасика в холодильнике и разложить в порционные миски украсить веточками зелени.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Оякодон - пошаговый рецепт


Закусочные рулетики из лаваша


Манник — нежный десерт!


Укропный соус - супер добавка для многих блюд!


Безумно вкусно-нежный пирог с зеленым луком, курицей и сырной корочкой


Салат из корейской морковки и курицы



Анекдот:

Честное слово, эта история правдива. Есть у меня знакомая девушка, очень худенькая. Можно легко поднять одной рукой, хоть я и не силач. Однажды слышал от нее просто крик души:
- Ну почему, почему все и везде всегда только про похудение и ничего, ничего как потолстеть?! Я, когда беременная ходила, набрала немного веса, так хоть не мерзла, а потом родила и опять похудела...