Правильное похудение

Рыба, запечённая в фольге

Ингредиенты:

  • Рыба (любая красная) - 2 стейка
  • Лук - ½ шт.
  • Лимон - пару кусочков
  • Лавровый лист - пару штук
  • Черный перец, соль
  • Помидор - 1 шт.

Способ приготовления:

❂ Рыбу нарезать стейками.

❂ Застелить противень фольгой, выложить на него лук, кусочки лимона (под каждый стейк).

❂ Далее стейки поперчить, посолить, полить лимонным соком, положить кусочек томата, лавровый лист.

❂ Обернуть фольгой сверху и выпекать около тридцати минут при 180-200° С.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Идеальные сырники


Хрустящие куриные палочки


«Пеньки» из багета


Хворост на кефире


Овощная запеканка «Южная»


Адыгейский сыр в домашних условиях



Анекдот:

Начал заниматься спортом и правильно питаться, но так и не похудел.
Наверное, проблема в том, что я слишком много вру.