Правильное похудение

Пышные куриные котлеты

Готовьте побольше, уж очень вкусные!

Ингредиенты:

  • фарш куриный 500 г
  • яйцо 1 шт.
  • овсяные хлопья быстрого приготовления - 0,5 стакана
  • молоко или вода - 0,5 стакана
  • лук - 1 шт.
  • чеснок - 2 зубчика
  • паприка
  • черный молотый перец
  • соль
  • растительное масло

Способ приготовления:

❂ Яйцо смешиваем с молоком, заливаем овсяные хлопья и оставляем на пол часа.

❂ Лук мелко режем, пропускаем через пресс чеснок , добавляем в куриный фарш и перемешиваем.

❂ В фарш добавляем набухшие овсяные хлопья, соль, перец, паприку. Хорошо перемешиваем.

❂ На разогретую сковороду с маслом выкладываем столовой ложкой котлеты , обжариваем с двух сторон на сильном огне, убавляем огонь, накрываем крышкой и доводим котлеты до готовности.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Торт "Чёрный лес"


Салат с курицей и морковью


Фаршированные перцы с капустой


Рыбный суп с вермишелью


Куриная фантазия


Медовик с творожным кремом



Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...