Правильное похудение

Полезный пирог - лучший десерт!

Лучшие друзья девушек... нет, не бриллианты, а вот такие полезные десерты, делающие вас стройнее с каждым кусочком! Ведь получив фигуру вашей мечты, и за бриллиантами дело не встанет...

Ингредиенты:

  • Мука цельнозерновая 300 г
  • Мак 5 ст. л.
  • Яблоко 3 шт.
  • Яйца 3 шт. (белок)
  • Ваниль, корица
  • Сода 1 ч. л.
  • Мед 4 ст. л.

Способ приготовления:

❂ Муку просеиваем и смешиваем с сухими ингредиентами.

❂ Яблоки нарезаем кубиками, очистив от кожуры.

❂ Мед растворяем в водичке.

❂ Белок взбиваем до пиков (белой густой пены).

❂ Соединяем мучную смесь с водой и яблоками - все хорошо перемешиваем.

❂ Далее, вмешиваем в смесь белки.

❂ Выкладываем довольно густое, но текучее тесто в форму для выпечки и отправляем блюдо в духовку, предварительно разогретую до 180 С, на 40 минут!

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Вкуснейшие котлеты


Овсяные квадратики


Кабачки по-корейски - «улетают» первыми


Овсяные кексы без сахара, масла и муки


Курица по-грузински - Чкмерули


Кубанский салат



Анекдот:

Честное слово, эта история правдива. Есть у меня знакомая девушка, очень худенькая. Можно легко поднять одной рукой, хоть я и не силач. Однажды слышал от нее просто крик души:
- Ну почему, почему все и везде всегда только про похудение и ничего, ничего как потолстеть?! Я, когда беременная ходила, набрала немного веса, так хоть не мерзла, а потом родила и опять похудела...