Правильное похудение

Овсяные кексы без сахара, масла и муки

Ингредиенты:

  • 1 стакан обезжиренного кефира
  • 1 стакан цельных овсяных хлопьев
  • 1 стакан хлопьев измельченных
  • ⅔ стакана изюма (замочить на 15 минут)
  • ½ стакана орехов (подсушенных и измельченных)
  • 2 яйца
  • 1,2 ч. ложки соды
  • корица, мускатный орех, соль по вкусу

Способ приготовления:

❂ Цельные хлопья залить кефиром, оставить на 10 минут.

❂ Потом добавить к ним яйца, соль, соду пряности. Хорошо перемешать.

❂ Помешивая добавить измельченные хлопья, изюм и орехи. Тесто должно быть не жидким и не густым, чтоб текло, но не как на блины.

❂ Вливаем в формы и в духовку при 170 градусах пока не приготовятся. Проверить зубочисткой.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Курица по-грузински - Чкмерули


Кубанский салат


Такое блюдо из кабачков заслуживает "5+": вкуснее мяса


Фриттата с курицей и овощами


Медово-шоколадный торт с орехами



Анекдот:

Когда девушка садится на диету, её холодильник за вечер набирает до 300 просмотров!