Правильное похудение

Овсяный смузи с бананом и киви: королевский завтрак!

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья - ½ ст.
  • Молоко 1% - ½ ст.
  • Банан - 1 шт.
  • Киви - 2 шт.

Способ приготовления:

❂ Чистим банан и ломаем мякоть прямо в емкость.

❂ Следом кладем кусочки очищенного от тонкой кожицы киви и овсяные хлопья.

❂ Заливаем фрукты молоком. Если хотите охлажденный смузи, молоко используйте прямо из холодильника.

❂ Пробиваем все ингредиенты до однородной гладкой массы.

❂ Разливаем готовый напиток по стаканам и немедленно подаем.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Запеченная скумбрия с травами


Домашняя аппетитная шаурма


Апельсиново-имбирный смузи


Картофельная пицца


Пицца из кабачков


Курица, тушеная в сметане с красным перцем и базиликом



Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...