Правильное похудение

Овсяная запеканка с медом и бананами

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья — 2 стак.
  • Молоко 1% — 2 стак.
  • Банан — 2 шт.
  • Яйца — 1 шт.
  • Мед — 3 ч. л.
  • Разрыхлитель — 1 ч. л.

Способ приготовления:

❂ Смешать овсяные хлопья с разрыхлителем, влить молоко, жидкий натуральный мед, вбить яйцо. Массу хорошо перемешать, перелить в форму. Добавить кусочки банана, выложив их поверх в произвольном порядке.

❂ Печь овсяную запеканку с медом и бананами в заранее разогретой духовке при температуре 180 °C в течение 30-40 минут.

❂ Готовую запеканку порционно нарезать и подавать.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Нежное песочное печенье


Капустный пирог "остановиться невозможно"


Шаурма по домашнему


Овсяный крамбл с черносливом: талия скажет спасибо!


Варенье из апельсиновых корок


Обед в фольге



Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...