Правильное похудение

Очень вкусный шоколадный торт с ягодами без яиц и муки

Идеальный десерт для тех, кто не ест продукты животного происхождения, но обожает сладости. Торт полезный, не предполагает использование муки, яиц и масла.

Ингредиенты в основу:

  • 60 г какао в виде порошка
  • 170 г фиников
  • 360 г грецких орешков
  • четверть чайной ложки соли

А также в глазурь:

  • 60 миллилитров нектара агавы (можно заменить медом)
  • 30 г какао в виде порошка
  • 60 г фиников
  • 120 г авокадо

В начинку, декор:

  • 120 г любых ягод на выбор
  • стакан малины в свежем или замороженном виде

Способ приготовления:

❂ Для основы подробите в чаше блендера орешки, какао и соль. Перебейте до однородности с добавлением фиников (удалите косточки). Поделите получившуюся массу на половинки, каждую заверните в пленку, остудите в холодильнике.

❂ Для глазури измельчите блендером финики (удалите косточки) с сиропом агавы, а также с добавлением авокадо. Подробите, насыпав какао.

❂ В формочку для выпечки положите один слой основы, прижмите к форме. Распределите часть глазури поверх основы, а на ней - смесь из пюрированных ягод. Дальше положите следующий слой основы и покройте весь торт остатком глазури. В качестве декора используйте малину и/или ветки смородины.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Фаршированные кабачковые колечки


Творожный десерт с клубникой


Крем-суп из кабачков


Рулетики из огурцов с начинкой


Брауни с черешней, творогом и шоколадом


Творожный "Наполеон"



Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...