Правильное похудение

Очень вкусная гречневая запеканка

Такого вы еще не пробовали!

Ингредиенты:

  • Гречневая каша - 2 ст (готовая)
  • Молоко 1% - 100 мл
  • Яйца - 3 шт.
  • Сыр нежирный - 100 г
  • Лук - 1 шт.
  • Петрушка - 15 г
  • Соль, перец - по вкусу

Способ приготовления:

❂ Форму не очень большого размера смазать маслом, выложить 1 стакан гречки, равномерно распределить.

❂ Сыр натёреть на крупной тёрке. Половиной припорошить сверху.

❂ Лук порезать кольцами, посолить, перемолоть смесь перцев.

❂ Промыть, обсушить и порезать петрушку. На неё выложить второй стакан каши. А сверху — оставшийся сыр.

❂ Венчиком взбить яйца с молоком, добавив немного соли. Залить этой смесью содержимое формы. Отправить на 20-25 минут в духовку при 200°.

❂ Вынуть, оставить минут на 10 в форме для остывания.

Запеканка получилась и вкусной, и сытной. Она оказалась хороша, как в тёплом, так и в холодном виде!

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Очень легкий и не менее вкусный салатик


Салат с кальмарами: белковый ужин, который вы полюбите!


Семифредо с малиной


Салат "Купеческий" - настоящее объедение


Творожная запеканка в микроволновке


Пирог с сыром и луком



Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...