Правильное похудение

Низкокалорийный паштет из куриной грудки

Ингредиенты:

  • 260 г куриной грудки
  • 140 г лука и 10 г чеснока
  • соль, перец (по желанию), лавровый лист, розмарин или тимьян, петрушка и укроп (по рекомендации)
  • 20 г сливочного масла (полезно для женского здоровья)

Способ приготовления:

❂ Сварить грудку с луком, чесноком и зеленью.

❂ Охладить, слить бульон, оставив 1-2 столовые ложки для придания будущей массе однородности.

❂ Измельчить в блендере все ингридиенты.

❂ Можно добавить грецкие или кедровые орешки, льняные семечки, экспериментировать с приправами.

Блюдо диетическое, в сочетании с хлебцами или злаками - полноценный завтрак )))

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Супер нежный пирог с капустой и мясом


Закуска майкопская


Вафли с корицей


Телятина с травами и йогуртом


Королевская ватрушка со сливами



Анекдот:

Честное слово, эта история правдива. Есть у меня знакомая девушка, очень худенькая. Можно легко поднять одной рукой, хоть я и не силач. Однажды слышал от нее просто крик души:
- Ну почему, почему все и везде всегда только про похудение и ничего, ничего как потолстеть?! Я, когда беременная ходила, набрала немного веса, так хоть не мерзла, а потом родила и опять похудела...