Правильное похудение

Запеченная скумбрия с апельсином на Новый Год

Ингредиенты:

  • Тушка скумбрии - 1 шт.
  • Апельсин - 0.5 шт.
  • Соль, специи - по вкусу

Способ приготовления:

❂ Посолить, добавить специи по вкусу.

❂ Апельсин нарезать дольками/кружочками и выложить на рыбу.

❂ Завернуть скумбрию в фольгу и поместить в разогретую до 190 градусов духовку на 40 мин.

❂ После открыть фольгу и ещё подрумянить рыбу на 5 мин.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Новогодняя рыбка под сыром


Новогодние макаруны - любимые печеньки


Новогоднее печенье "Весёлые снеговики"


Мандариновый смузи - Новогодняя идея


Шишки из шоколадных хлопьев


Канапе из картофеля и сельди на Новый год



Анекдот:

Честное слово, эта история правдива. Есть у меня знакомая девушка, очень худенькая. Можно легко поднять одной рукой, хоть я и не силач. Однажды слышал от нее просто крик души:
- Ну почему, почему все и везде всегда только про похудение и ничего, ничего как потолстеть?! Я, когда беременная ходила, набрала немного веса, так хоть не мерзла, а потом родила и опять похудела...