Правильное похудение

Нежная запеканка из куриного филе - сытно, вкусно и просто

Ингредиенты:

  • 400 г куриного филе
  • 2 яйца
  • 1 ст. ложка сметаны
  • помидор
  • соль и перец (по вкусу)

Способ приготовления:

❂ Мясо нарезать на маленькие кусочки и уложить в огнеупорное блюдо для запекания. Посолить и поперчить.

❂ Взбить яйца со сметаной, чуть подсолить и залить мясо.

❂ Помидор нарезать кружочками и уложить на запеканку.

❂ Поставить в заранее разогретую до 200 градусов духовку на 30-40 минут.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Жюльен в больших ракушках


Фытыр по-Египетски


Пряники на сметане


Полезный сэндвич!


Вкуснейший грушевый пирог к вечернему чаю


Энчиладас с курицей



Анекдот:

Честное слово, эта история правдива. Есть у меня знакомая девушка, очень худенькая. Можно легко поднять одной рукой, хоть я и не силач. Однажды слышал от нее просто крик души:
- Ну почему, почему все и везде всегда только про похудение и ничего, ничего как потолстеть?! Я, когда беременная ходила, набрала немного веса, так хоть не мерзла, а потом родила и опять похудела...