Правильное похудение

Нежные куриные шарики в соусе

Ингредиенты:

  • Куриное филе — 500 г
  • Лук — 1 шт.
  • Яйцо — 1 шт.
  • Чеснок — 3 зубчика
  • Сливки — 200 мл
  • Твердый сыр — 150 г

Способ приготовления:

❂ Слегка отбейте филе и мелко нарежьте. Добавьте к филе нарезанный лук, посолите, поперчите, вбейте яйцо. Хорошенько перемешайте.

❂ Форму для запекания смажьте сливками. Сформируйте небольшие шарики из приготовленной массы и выложите их в форму (можно предварительно обвалять шарики в муке).

❂ Запекайте в разогретой до 180 °C духовке (10-15 минут).

❂ Натрите сыр на мелкой терке, выдавите туда чеснок и смешайте массу со сливками.

❂ Достаньте форму из духовки, полейте сливочной массой каждый шарик и отправьте в духовку еще на 15-20 минут. Подавайте с тушеными овощами или салатом.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Очень нежный пирог с бананами


Пирог "лаваш в заливке"


Спагетти с креветками за 30 минут


Бутербродный торт с копченым лососем и мягким сыром


Горячие бутерброды с курицей запеченные в духовке


Торт со сгущенкой на сковороде



Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...