Правильное похудение

Мясо в духовке по-итальянски

Мясо в духовке по-итальянски я начала готовить, когда у меня впервые после праздничного застолья осталось мясо по-французски. Тогда я поняла, что блюдо поднадоело и нужно искать что-то новое. Но как без мяса? И тут мне на глаза попался рецепт, как приготовить мясо по-итальянски. Первое, что мне в нем понравилось, это то, что запекается оно на морковной подушке, а потому не пригорает и получает целый букет оттенков вкуса и аромата. Сверху мясо присыпается молодым луком, который тоже отдает мясу вкусновые нотки и делает его очень пикантным. По традиции я присыпаю блюдо небольшой щепоткой тертого твердого сыра, хоть в оригинальном рецепте его не было. Но мне так вкуснее. Обязательно попробуйте приготовить мясо по-итальянски, удивляйте своих родных вкусными и полезными блюдами.

Ингредиенты:

  • Свинина: 300 Грамм
  • Морковь: 1 Штука (крупная)
  • Лук молодой: 3 Штуки
  • Сыр твердый: 50 Грамм
  • Соль: 2 Щепотки
  • Перец душистый молотый: 1 Щепотка

Способ приготовления:

❂ Подготовьте все необходимые ингредиенты. Мясо я заранее порезала на тонкие пластины толщиной около 7-8 мм. Лук и морковь очистила.

❂ Морковь натрите на крупной терке. Противень застелите фольгой, выложите на неё морковь ровным слоем. Это будет "подушка" для мяса.

❂ Мясо посолите и поперчите с обеих сторон, выложите на морковную подушку.

❂ Сверху присыпьте колечками молодого лука.

❂ Накройте мясо листом фольги и отправьте в духовку на 20-25 минут. Затем фольгу снимите, а мясо присыпьте мелко натертым сыром, оставьте его еще на 10 минут.

Мясо по-итальянски готово. Подавайте его горячим. Если к приходу гостей оно уже успело остыть, подогрейте его в духовке или микроволновке.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Соленая овощная заправка на зиму


Котлеты из риса и картофеля


Пастицио (запеканка из макарон с фаршем)


Куриные кусочки в яйце


Баклажаны с перцем на зиму


Вкусный хумус


Картошка в мультиварке с шампиньонами



Анекдот:

Честное слово, эта история правдива. Есть у меня знакомая девушка, очень худенькая. Можно легко поднять одной рукой, хоть я и не силач. Однажды слышал от нее просто крик души:
- Ну почему, почему все и везде всегда только про похудение и ничего, ничего как потолстеть?! Я, когда беременная ходила, набрала немного веса, так хоть не мерзла, а потом родила и опять похудела...