Правильное похудение

Мягкое банановое печенье в мультиварке

Ингредиенты:

  • 150 г не мокрого творога
  • 100 г молотой овсяной крупы (либо крупно молотых овсяных хлопьев)
  • 1 спелый банан
  • А теперь на ваш выбор, в чем их обвалять :)
  • Мак
  • Молотые грецкие орехи
  • Кокосовая стружка
  • … и т.д.

Способ приготовления:

❂ Творог вместе с бананом перетереть блендером в однородное пюре.

❂ Добавить овсяную крупу/хлопья, замесить тесто руками.

❂ Убрать в холодильник на час.

❂ Сформировать шарики, обвалять их в маке, орехах или стружке, слегка приплющить и выложить в мультиварку, дно которой застелить бумагой для выпечки, включить режим "Выпечка" и оставить печенье минут на 20.

❂ Дать остыть и лакомиться)

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Курица с овощами и соевым соусом


Простой торт из печенья


Ежики в томате


Курица с финиками по-магрибски


"ракушки" из творожного теста


Салат "облако"



Анекдот:

Честное слово, эта история правдива. Есть у меня знакомая девушка, очень худенькая. Можно легко поднять одной рукой, хоть я и не силач. Однажды слышал от нее просто крик души:
- Ну почему, почему все и везде всегда только про похудение и ничего, ничего как потолстеть?! Я, когда беременная ходила, набрала немного веса, так хоть не мерзла, а потом родила и опять похудела...