Правильное похудение

Легкий салат с курицей

Ингредиенты:

  • Помидор — 1 шт.
  • Огурец — 1 шт.
  • Куриная грудка — 200 г
  • Соевый соус — 1 ст.л.
  • Листья салата — по вкусу
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Соль, перец — по вкусу
  • Оливковое масло

Способ приготовления:

❂ Подготовим необходимые ингредиенты.

❂ Грудку нарезаем небольшими кусочками, солим, выдавливаем чеснок и маринуем в соевом соусе в течение 20 минут.

❂ Обжариваем курочку на сковороде на самом сильном огне с двух сторон до появления корочки.

❂ Листья салата промываем и просушиваем. Можно их немного нарвать руками.

❂ Огурец режем полукольцами и кладем к листьям салата.

❂ Помидоры нарезаем произвольно и добавляем в салатницу.

❂ По вкусу солим, перчим, добавляем оливковое масло, перемешиваем и сверху кладем кусочки курицы и подаем к столу.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Спагетти с курицей в сливочном соусе


Картошка в сырном соусе


Куриное филе с овощами: легкий ужин!


Спагетти со сливочно-грибным соусом


ПП Брауни! Без сахара и муки!


Апельсиновый чизкейк: на радость вашей талии!



Анекдот:

Если бабушка говорит, что ты отлично выглядишь, значит, нужно срочно худеть.