Правильное похудение

Легкий куриный пирог-запеканка

Ингредиенты:

  • 2 куриного филе
  • 150 г молока
  • 50 г любимой муки( у меня рисовая)
  • 1 яйцо
  • 50 г сыра, можно и без него

Способ приготовления:

❂ Отвариваем куриное филе до готовности.

❂ Режем на кубики.

❂ Яйцо взбиваем вилкой с молоком, добавляем муку.

❂ Куриные кубики смешиваем с сыром и добавляем к тесту. Солим.

❂ Отправляем в духовку на 30-35 мин. при 180 г).

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Спагетти в томатном соусе


Рулет с куриным фаршем


Вергуны


Бутербродики с рыбкой


Запеченная цветная капуста с сыром: можно даже на ночь!


Куриное филе запеченое с овощами и сыром



Анекдот:

Честное слово, эта история правдива. Есть у меня знакомая девушка, очень худенькая. Можно легко поднять одной рукой, хоть я и не силач. Однажды слышал от нее просто крик души:
- Ну почему, почему все и везде всегда только про похудение и ничего, ничего как потолстеть?! Я, когда беременная ходила, набрала немного веса, так хоть не мерзла, а потом родила и опять похудела...