Правильное похудение

Куриные шашлычки с ананасами в духовке

Ингредиенты:

  • 300 г куриного филе
  • 200 г консервированных ананасов
  • 100 г кетчупа
  • 100 г соевого соуса

Способ приготовления:

❂ Нарезаем куриное филе на небольшие кусочки. Также на небольшие кусочки нарезаем ананасы.

❂ Смешиваем соевый соус с кетчупом. Добавляем в полученный соус куриное филе и ставим мариноваться в холодильник на 40 минут.

❂ Насаживаем на шпажки филе и ананасы, чередуя их между собой.

❂ Застилаем противень бумагой для запекания. Выкладываем на нее шпажки с шашлычком.

❂ Ставим форму в духовку и запекаем ее в течение сорока минут. Готово!

Нежнейший куриный шашлычок, в совокупности с ярким вкусом ананаса. Блюдо получается необычайно сочным и ароматным.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Креветки под сливочно-чесночным соусом


Простой салат из капусты с клюквой


Вишневый торт с кремом из сыра маскапоне


Великолепная закуска "помидоры с сыром"


Мраморный кекс



Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...