Правильное похудение

Куриные рулетики с сыром

Ингредиенты:

  • Филе куриной грудки – 4 шт.
  • Сыр – 200 г
  • Мука
  • Соль, перец
  • Растительное масло
  • Зелень

Способ приготовления:

❂ Филе грудок моем, разрезаем вдоль, но не до конца.

❂ Филе грудки заворачиваем в пищевую пленку, отбиваем,как можно тоньше. Солим и перчим с двух сторон.

❂ Сыр трем на крупной терке, зелень мелко режем. Перемешиваем и разделяем на 4 равные части.

❂ На отбитое куриное филе выкладываем сырную начинку.

❂ Куриное филе сворачиваем в рулет и обваливаем в муке.

❂ Выкладываем на разогретую сковороду с маслом швом вниз и жарим со всех сторон до румяного цвета.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Морковно-манговый смузи


Шоколадное пирожное с молочной прослойкой


Овощная закуска


Жаркое в сметане


Джем из дыни на зиму


Хрустящие сырные палочки



Анекдот:

Честное слово, эта история правдива. Есть у меня знакомая девушка, очень худенькая. Можно легко поднять одной рукой, хоть я и не силач. Однажды слышал от нее просто крик души:
- Ну почему, почему все и везде всегда только про похудение и ничего, ничего как потолстеть?! Я, когда беременная ходила, набрала немного веса, так хоть не мерзла, а потом родила и опять похудела...